40B路线指南：阿尔托沙佩莱鲁与卢米亚尔之间的公园、市场和文化

40B路线指南：阿尔托沙佩莱鲁与卢米亚尔之间的公园、市场和文化

40B路线连接阿尔托沙佩莱鲁、加利涅拉什、沙内卡、阿梅谢伊拉和卢米亚尔，沿途展现了里斯本北部一条由大众社区、绿地、本地商店以及一些最有趣的文化设施组成的走廊。

路线从阿尔托沙佩莱鲁和沙佩莱鲁的住宅区出发，经过格拉法尼尔、金塔杜什巴尔萨雷什和加利涅拉什，继续前往沙内卡。这一段具有鲜明的本地特色，以社区街道、小型商业区以及社区生活仍发挥重要作用的场所为特点。

路线后半段进入里斯本高地和阿梅谢伊拉轴线，靠近西部公园、历史花园以及卢米亚尔的设施群。终点还可前往市场、传统商店、大型公园，以及设于昔日庄园和宫殿中的博物馆。

注意：所示距离为近似值，根据路线以及所查询的商家和设施所提供的坐标估算得出。报告显示，工作日阿尔托沙佩莱鲁至卢米亚尔方向和相反方向均有34班；周六，出发方向有24班，返程方向有26班；周日和公共假日，出发方向有24班，返程方向有26班。路线数据未提供票价和运营方。

加利涅拉什市场

加利涅拉什市场靠近加利涅拉什和加利涅拉什小路站点，是体验里斯本这一地区大众商业和社区生活的最佳选择之一。市场每周日上午在马卢达街举行，汇集了销售水果、蔬菜、植物、服装、家居用品、工具及其他日常用品的摊位。

这里氛围随意而充满活力，圣克拉拉堂区居民占有重要地位。市场不仅是购物场所，也是人们聚会的空间，所提供的体验与首都传统商业区截然不同。

• 📍 地点：里斯本帕伊莱帕庄园地区的马卢达街。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：加利涅拉什巷或加利涅拉什，约0.3公里。
• 🏷️ 类别：集市、市场和本地购物。
• ⭐ 特色：商品种类丰富，周日具有浓厚的社区氛围。

西部公园

西部公园也称瓦莱格兰德公园，是里斯本高地的主要绿地之一，实际上紧邻40B路线位于D.安东尼奥·里贝罗广场和何塞·萨尔瓦多·桑帕约博士大道之间的路段。公园占地约13公顷，将草坪、小径、植被和水道融为一体，并纳入雨水蓄留与回收系统。

这里适合户外休息、散步或锻炼。公园配有健身器材和健身环道，为希望离开密集的城市街道、又不想远离公交路线的人提供了开阔而现代的环境。

• 📍 地点：瓦莱格兰德公园，毗邻努诺·克鲁斯·阿贝卡西斯大道、D.安东尼奥·里贝罗广场和何塞·萨尔瓦多·桑帕约博士大道。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：D.安东尼奥·里贝罗广场或何塞·萨尔瓦多·桑帕约博士大道，约0.1公里。
• 🏷️ 类别：城市公园和户外休闲。
• ⭐ 特色：大型绿地，拥有现代景观设计、健身环道和运动器材。

圣克拉拉庄园花园

对于在阿梅谢伊拉地区下车、希望在具有历史庄园氛围的林地中散步的人来说，圣克拉拉庄园花园是一个宁静的选择。花园位于阿梅谢伊拉路，是圣克拉拉堂区景观遗产的一部分，有助于保存里斯本北部多个地区至今仍可见的乡村和贵族历史。

这里尤其适合悠闲漫步、观察古树，也可以与阿梅谢伊拉和里斯本高地的其他步行路线结合起来。该地区与市政绿色廊道相连，也方便人们在不同的园林景观之间散步。

• 📍 地点：里斯本圣克拉拉堂区阿梅谢伊拉路。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：阿梅谢伊拉，约0.6公里。
• 🏷️ 类别：历史花园和绿地。
• ⭐ 特色：林地氛围，以及与阿梅谢伊拉昔日庄园历史的联系。

卢米亚尔市场

卢米亚尔市场靠近路线终点，是寻找日常购物、新鲜农产品和本地购物体验者的理想去处。市场提供包括鲜鱼、熟食、肉铺、蔬菜、杂货、面包店和餐厅在内的食品服务，还有花店及其他配套商家。

市场于2026年以焕新的业态重新开放，进一步强化了餐饮和社交功能。这里既适合为家中采购的人，也适合希望探索一个全天保持活跃的社区场所的人。

• 📍 地点：里斯本卢米亚尔托雷斯林荫大道279号。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔或卢米亚尔（托雷路），约0.4公里。
• 🏷️ 类别：市场、食品零售和餐饮。
• ⭐ 特色：将新鲜农产品摊位、传统商店和社交空间融为一体。

卢米亚尔购物中心

卢米亚尔购物中心位于托雷斯林荫大道，将本地商店和服务集中在社区最繁忙的区域之一。虽然规模小于该市的大型购物中心，但它是本地商业的实用延伸，商户主要提供购物、服务和日常需求相关的业务。

购物中心位于卢米亚尔中心轴线旁，对于乘坐40B路线抵达、希望处理小型购物事务或探索地铁站和林荫大道周边商业区的人来说十分便利。

• 📍 地点：里斯本卢米亚尔托雷斯林荫大道238号。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔，约0.4公里。
• 🏷️ 类别：购物中心和服务。
• ⭐ 特色：位于中心地段的社区购物场所，靠近地铁及卢米亚尔的其他设施。

孔沙什庄园和丁香庄园公园

路线终点附近最完善的目的地之一是孔沙什庄园和丁香庄园公园。公园占地24.6公顷，拥有开放草坪、林地、湖泊、野餐区、儿童游乐场、宠物公园、餐饮设施以及适合悠闲散步的小径。

公园分为三个不同的环境：孔沙什庄园中央中殿区域更宽阔、更开放；林地区植被茂密，具有自然特色；丁香庄园则更加幽静，以人工湖和浪漫氛围为特点。这里适合野餐、散步、家庭活动和户外放松。

• 📍 地点：里斯本卢米亚尔托雷斯林荫大道。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔，约0.7公里。
• 🏷️ 类别：城市公园、休闲和自然。
• ⭐ 特色：环境类型多样，拥有湖泊、林地、野餐区、儿童游乐场和餐饮设施。

国家服饰博物馆

国家服饰博物馆设于卢米亚尔的安热雅-帕尔梅拉宫，收藏了专门展现18世纪至今服装和配饰的藏品。参观者可以通过这些藏品了解葡萄牙历史不同时期的风格、习俗和着装方式变化。

博物馆目前因翻修工程暂时停止对公众开放。尽管如此，这里仍是社区中的文化地标，可以纳入该地区的步行行程，尤其适合与蒙泰罗-莫尔植物园一同参观；根据所查询的官方信息，植物园仍在开放。

• 📍 地点：里斯本卢米亚尔胡利奥·德·卡斯蒂略广场。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔，约0.5公里。
• 🏷️ 类别：博物馆和历史遗产。
• ⭐ 特色：收藏服装和配饰，设于一座与卢米亚尔昔日休闲庄园有关联的宫殿中。

蒙泰罗-莫尔植物园

蒙泰罗-莫尔植物园毗邻国家服饰博物馆和国家戏剧与舞蹈博物馆，是卢米亚尔最有趣的历史角落之一。园区占地约11公顷，汇集湖泊、草地、小径、历史花园、植物园、果园、菜园和林地。

对于喜欢更加沉思式散步的人来说，这座公园很合适：这里有树荫、丰富多样的植被以及昔日休闲庄园的景观特色。园内亮点植物包括一株被认为是葡萄牙大陆已知最早的异叶南洋杉。参观也可以与国家服饰博物馆结合，不过该博物馆目前因翻修工程暂时关闭。

• 📍 地点：胡利奥·德·卡斯蒂略广场，位于卢米亚尔博物馆群旁。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔，约0.5公里。
• 🏷️ 类别：植物园、历史花园和休闲。
• ⭐ 特色：具有历史庄园特色的景观，拥有湖泊、林地、果园、菜园和丰富的植物多样性。

国家戏剧与舞蹈博物馆

国家戏剧与舞蹈博物馆同样位于卢米亚尔的历史轴线上，设于蒙泰罗-莫尔宫，收藏了葡萄牙最重要的表演艺术相关藏品之一。藏品包括服装、布景、道具、海报、节目单、照片、乐谱以及其他与戏剧和舞蹈有关的资料。

博物馆目前因复苏与韧性计划相关的翻修工程而停止对公众开放。即使闭馆，建筑及其所在的遗产建筑群仍有助于解释为什么卢米亚尔是里斯本庄园、宫殿和文化机构最集中的地区之一。

• 📍 地点：里斯本卢米亚尔路10号。
• 🚏 最近的路线站点/路段及近似距离：卢米亚尔，约0.5公里。
• 🏷️ 类别：博物馆、表演艺术和遗产。
• ⭐ 特色：收藏超过30万件与葡萄牙戏剧、舞蹈和演出历史相关的物品。

40B路线在阿尔托沙佩莱鲁、加利涅拉什和沙内卡的住宅区，与阿梅谢伊拉—卢米亚尔轴线沿途的休闲、文化和购物设施之间提供了便捷连接。若进行短途出行，可以考虑在西部公园或加利涅拉什市场附近下车；若想安排更完整的行程，理想选择是继续前往卢米亚尔，将市场、购物中心、公园和历史博物馆群结合起来，同时务必提前确认开放安排是否有变化。

来源

• 里斯本市政府——加利涅拉什市场
• 里斯本市政府——西部公园
• 里斯本市政府——孔沙什庄园和丁香庄园公园
• 葡萄牙博物馆与纪念碑——国家服饰博物馆
• 葡萄牙博物馆与纪念碑——国家戏剧与舞蹈博物馆
• 卢米亚尔堂区委员会——卢米亚尔市场
• 里斯本市政府——圣克拉拉庄园花园
• Iberinform——卢米亚尔购物中心